У каждой свой секрет....

Дорогие друзья, из общения с вами я узнаю много нового, ведь у каждой обязательно есть свой секрет стройной фигуры!
Давайте поделимся своими рецептами похудения: какие нюансы питания, физические упражнения и косметику вы используете для стройности и какими результатами можете похвастаться Фото приветствуются

Давайте поделимся своими рецептами похудения - а давайте))))
1. Стараюсь пить больше воды: 2 стакана (теплой) после пробуждения, 2 между завтраком и обедом, 2-3 между обедом и ужином, могу парочку выпить после ужина.
2. Стараюсь кушать больше овощей-фруктов, салатики и т.п. в меру конечно)).  Для пищеварения это самое то!
3.Физические упражнения - разные: тренажер элептический (дома), пресс, утренняя зарядка + "по-мелочи" разные))). Кстати могу поделиться, кому надо,  хорошими упражнениями для груди (поднять, придать форму), для накачивания попы)).
4. Недавно курс обертываний проводила, теперь хочу попробовать обертывание Гуам, читала много про эту фирму, отзывы положительные.